部分培训节目内容如下：
舞狮：传统狮艺训练，专业狮艺训练，舞狮的整个套路等（舞狮表演男生学习为宜，因为有部分难度动作，且力度要强）。
舞龙：舞龙培训，训练舞龙的整个套路如蛟龙出海、翻江倒海、龙翻身、盘龙、神龙摆尾等各种舞龙动作套路（5人龙、9人龙均可，男生女生都可参加学习）。
锣鼓：男子威风锣鼓，不用配背景音乐，敲鼓点。
武术：男女老少均可学习，武术可强身健体，保护自我，丰富生活，缓解紧张的工作压力，还可让你在适当的时机中一展身手。
水鼓舞：女子打击乐，男生女生均可学习（配合背景音乐，教鼓舞动作，此节目激情、震撼，简单易学，可做活动开场节目）
墨舞：墨舞是配合背景的视频和活动主题的字，以舞蹈的动作来表演出来。墨舞以轻、重、缓、急、抑、扬、顿、挫,通过不断变化的动作、质感、状态、感悟了墨舞的文化内涵。 表演者以舞蹈的形式挥动长袖书写，带给观众现代与古典的结合美。此舞蹈男生女生都可以学，节目即高雅而有震撼，精美的视频画面配合舞蹈演出，让整个节目唯美极致，让观众耳目一新。
舞蹈：各类舞蹈，如民族舞蹈、开场舞、风情舞、现代舞、草裙舞、肚皮舞、街舞等。
